光療法

冬季うつを予防するには太陽光を浴びることが効果的と言われています。しかし、冬場は寒く、日照時間も短いため太陽光が不足しがちです。そこで、太陽光に近い光を浴びることができる光療法ライトを購入してみたので、その感想をお伝えします。